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許多家長在養(yǎng)小寶寶時為了很好的照顧寶寶，寶媽和寶爸會開臺燈睡覺，并且寶媽和寶爸沒有想到寶寶在光線下是否會影響到寶寶，但事實上，許多寶媽和寶爸也不知道到底開不開臺燈睡覺。那么，寶寶睡覺可以開兒童臺燈嗎？

首先寶寶晚上睡覺開臺燈會有很多的對寶寶的傷害，晚上睡覺打開燈會讓寶寶覺得這個世界沒有白天和黑夜，無法區(qū)分白天和黑夜，寶寶會出現(xiàn)從早睡到晚上，夜間興奮的現(xiàn)象，家里有一個寶寶熬夜，那么寶媽和寶爸就有瀕臨崩潰的感覺。因此，當寶寶白天睡覺時，家長不需要把屋子弄得黑黑的，就在房間里睡就可以，晚上睡覺時也不要很亮，要保持安靜的睡眠環(huán)境。

其次當臺燈亮起時，寶寶不能達到深度睡覺，而光會影響寶寶的身體里的，對黑色環(huán)境那種適應程度的分泌，一旦寶寶分泌的少，很容易降低睡眠質(zhì)量，這使得寶寶中晚上會經(jīng)常醒，這就使寶寶在第二天就沒什么精神，對寶寶的生長發(fā)育很不利。

最后建議寶媽和寶爸在寶寶晚上入睡時關(guān)掉頭臺燈以營造昏暗的環(huán)境，以培養(yǎng)寶寶日夜的意識，即使寶媽和寶爸想打開燈，也是一種暖黃色調(diào)的夜燈，不應該放在寶寶的床邊，而是要遠離寶寶。