鋼管舞是一種全身得到鍛煉的運動，但最主要的是腹肌、臀部和手臂肌肉的鍛煉。比如在你圍著鋼管回旋身體時，必須收緊腹部肌肉才能完成各種動作。只要一放松，身體馬上就會往下掉。鋼管舞也會鍛練到臀部肌肉，爬管子時就像孩童時的游戲，臀部內(nèi)側(cè)也會慢慢地變得更緊實渾圓。鋼管舞每小時燃燒500卡路里，一個半小時的鋼管舞課程相當于你慢跑10公里，正常練習鋼管舞20天可以瘦掉5公斤，練習鋼管舞還可以減緩生活工作壓力 、增強女性自信、美容，預(yù)防皮膚松弛增加皮膚彈性、治療產(chǎn)后憂郁癥、增進夫妻感情、就業(yè)等等的優(yōu)勢。
2010年世界鋼管舞聯(lián)合會主席邀請中國選手依繁參賽，而當時國內(nèi)競技鋼管舞發(fā)起人袁標已是世界鋼管舞運動聯(lián)合會副主席，在多方的努力下，2010年中國正式加入了世界鋼管舞聯(lián)合會，意味著2011年起中國將作為世界鋼管舞錦標賽分賽場進行選拔，選拔優(yōu)秀的人才參與鋼管舞世錦賽，即中國鋼管舞錦標賽暨世界鋼管舞錦標賽中國賽。
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