全民廣場(chǎng)健身舞，它是由著名舞蹈人楊藝先生創(chuàng)意，許瑋娜、王玲玲、高鵬等人創(chuàng)編而成的。此類(lèi)舞蹈借助于舞蹈動(dòng)作的韻律及隊(duì)形的變化

，或輕重或張弛或柔美或跳躍，對(duì)人們的大腦、小腦、腰胯部及膝關(guān)節(jié)的靈活性起到一定的健身效果；
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尤其是對(duì)手臂外側(cè)的肌肉、胸部、背部的伸展以及生活中不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)到的后肩胛骨起到健身作用，它簡(jiǎn)單易學(xué)、舒展大方、運(yùn)動(dòng)量適中；在

歡快的音樂(lè)下盡情釋放舞者的情感。
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商品目錄 盛鑫音像專(zhuān)營(yíng)店
01 64步《荷塘月色》表演
02 《荷塘月色》動(dòng)作分解
03 《荷塘月色》背身動(dòng)作演示
04 96步《姑娘我愛(ài)你》表演
05 《姑娘我愛(ài)你》第一講 美麗的姑娘
06 《姑娘我愛(ài)你》第二講 格�；ㄩ_(kāi)
07 《姑娘我愛(ài)你》第三講 姑娘的眼眸
08 《姑娘我愛(ài)你》背身動(dòng)作演示
09 128步《孔雀飛來(lái)》表演
10 《孔雀飛來(lái)》 第一講 孔雀東南飛
11 《孔雀飛來(lái)》第二講 山雀花開(kāi)
12 《孔雀飛來(lái)》 第三講 五彩斑斕
13 《孔雀飛來(lái)》背身動(dòng)作演示
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